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公開日:2021年10月14日
更新日:2021年10月14日

東京都のマインドフルネス研修でおすすめの社員研修会社5選

日本最大級の発注プラットフォーム「アイミツ」が、東京都のマインドフルネス研修でおすすめの社員研修会社を厳選!
リーズナブルな会社や大手企業への導入実績が豊富な会社をピックアップしました。
社員研修会社の選び方や相場についても解説しています。社員研修の依頼先にお悩みの方はぜひ参考にしてください!

真鍋
アイミツコンシェルジュの真鍋です。
社員研修会社をお探しの方に、私たちコンシェルジュがアドバイスします!さらに、アイミツでは完全無料で社員研修会社の一括見積もり・比較も可能です!会社探しの手間を減らすお手伝いをしますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。

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自己認識力やストレス耐性の向上につながるマインドフルネス

マインドフルネス(英:mindfulness)とは、身体の内外で「今」起こっていることに集中している心理状態、もしくはその状態へ向かうプロセスのこと。仏教用語の「Samma-Sati」(正念=落ち着いた心の状態、の意)が語源です。

臨床心理学や脳科学の分野では、古くからマインドフルネスの研究が進められており、瞑想などを通じてマインドフルネスを実践することによって脳が活性化され、自己認識力やストレス耐性が高まるとされています。

Google、Facebookなど社員研修の一環として取り入れている企業も多く、ここ数年は東京都内でもマインドフルネスのプログラムを提供する研修サービス会社が増えてきました。

社員研修会社の選び方

社員研修会社を選ぶポイントを3つご紹介します。

・研修の形式
講師派遣型か公開型講座、オンライン研修のいずれかの形式で開催されます。講師派遣型はカスタマイズ可能な研修が多く、公開型講座は比較的費用が安いという特徴があります。オンライン研修は、場所を選ばず受講できるという点が大きなメリットです。

・過去の実績
これまでにどのような研修を開催した実績があるかチェックしましょう。自社の望む研修の実績が多い会社であれば、スムーズかつ学習効果の高い研修に期待できます。

・講師
講師の経歴やプロフィールも重要なポイントです。特に、専門性の高い研修の場合は、その分野に関してどういう実績をもつ講師なのかをしっかり確認しましょう。

さまざまな特徴を持つ社員研修会社が増えており、前述したポイントだけでは会社を決められない場合もあるでしょう。会社選びでお悩みの際は、ぜひアイミツへご相談ください。

東京都のマインドフルネス研修向けでリーズナブルな社員研修会社2選

まずは、リーズナブルな料金が人気を集めている東京都の研修会社2社をご紹介します。マインドフルネス研修を導入するのが初めての企業、「まずはトライアル的に効果を試してみたい」といった方におすすめです。

エディフィストラーニング株式会社


出典:エディフィストラーニング株式会社 https://www.edifist.co.jp/

エディフィストラーニングは、1997年に設立された研修会社です。もともとはMicrosoft製品やOracle製品のトレーニングセンターとしてスタートし、現在はビジネス領域全般における研修サービスを提供しています。
リーズナブルな料金設定が魅力で、マインドフルネス研修は参加者を少人数に絞った2日間のプログラムを13万円(税抜)で利用可能。一般社団法人日本マインドフルネス精神療法協会が20年にわたって培ってきたメソッドに沿って、呼吸法などの基本動作やストレスへの対処法をレクチャーしていきます。

こんな人におすすめ
・できるだけ費用を抑えたい方
・少人数のプログラムを受講したい方

予算感 マインドフルネス研修(2日間):13万円(税抜)
設立年 1997年
従業員数 30-99人
会社所在地 東京都中央区京橋2-8-7 読売八重洲ビル4階
電話番号 0120-876-544

株式会社リクルートマネジメントソリューションズ


出典:株式会社リクルートマネジメントソリューションズ https://www.recruit-ms.co.jp

リクルートマネジメントソリューションズは、リクルートグループの人材育成・組織開部門として、法人向けの研修サービスを手がけている研修会社です。オンラインのマインドフルネス入門は3時間で1万5,000円(税抜)で受講可能で、企業の中堅層以上を対象に、マインドフルネスの基礎や自己認識力を高めるメソッドをレクチャーしていきます。
「研修を受けた後、なんとも言えない爽快さがあった」、「フラットに物事を考えることがリーダシップの醸成につながるとわかった」など受講者の評価も高いようです。

こんな人におすすめ
・できるだけ費用を抑えたい方
・リーダー、中堅層向けの研修に参加したい方

予算感 マインドフルネス入門(3時間):1万5,000円(税抜)
設立年 1989年
従業員数 500-999人
会社所在地 東京都品川区大崎1-11-1 ゲートシティ大崎ウエストタワー7F
電話番号 03-6331-6000

東京都のマインドフルネス研修向けで大手企業への実績が豊富な研修会社3選

続いては、上場企業など大手の利用実績が豊富な東京都の研修会社3社をご紹介します。それぞれ研修サービスとしてどんな強み・特徴があるのか個別に見ていきましょう。

株式会社リカレント


出典:株式会社リカレント https://www.recurrent.jp/

リカレントは、創業30年以上の歴史を持つ研修サービス会社です。法人向け研修や人材育成コンサルティングを通じて野村證券、NTTドコモ、ソフトバンクといったナショナルクライアントと取引を重ねています。
近年ではメンタルヘルス領域にも力を入れており、オンライン型のマインドフルネス研修では3時間の実践的なプログラムを用意。座学・ワークショップを通じてマインドフルネスに関する基礎知識や基本動作を身につけられます。参加したある飲料関連会社では内容・講師ともに90%以上の満足度をマークしました。

こんな人におすすめ
・実績を重視する方
・オンライン型の研修に参加したい方

予算感 要問い合わせ
設立年 2000年
会社所在地 東京都新宿区新宿3-1-13 京王新宿追分ビル4階
電話番号 0120-80-9217

株式会社サンカラ


出典:株式会社サンカラ http://www.mindfulness-jp.com/

サンカラは、マインドフルネス専門の研修・セミナー会社です。女性の代表は民放局のニュースレポーターや報道ディレクターとして活躍したあと、インドでヨガや瞑想を学び開業。みずほ銀行や東芝など多くの上場企業をサポートしている点が強み。
研修では、脳科学のエビデンスなどを紹介しながらマインドフルネスの理論を体系的に説明した上で、呼吸法、瞑想法といった具体的なメソッドをレクチャー。参加者からは、「仕事のストレスが軽減された」、「自分の心をコントロールできるようになった」といった声が寄せられています。

こんな人におすすめ
・実績を重視する方
・マインドフルネスを理論的、体系的に学びたい方

予算感 要問い合わせ
会社所在地 東京都港区南青山6丁目10番7-901号

株式会社Melon


出典:株式会社Melon https://www.the-melon.com/

Melonは、マインドフルネスのメソッドを開発し、社会に広めることを目的に2019年に設立された研修会社です。注目企業として日経新聞や週刊誌などのメディアで取り上げられることも少なくありません。
豊富な実績がある点も魅力で、これまでにKDDIや明治大学も法人向け研修サービスを利用しています。化学的なエビデンスにもとづいた実践的なプログラムを提供しているところも特筆すべきポイントでしょう。要望にあわせてオンラインで実施もできます。

こんな人におすすめ
・実績を重視する方
・オンラインでの研修に参加したい方

予算感 要問い合わせ
会社所在地 東京都港区南青山4−18−21 南青山スカイハイツ113

社員研修の費用相場

社員研修の費用は、カリキュラム内容や研修形式、参加人数や時間によって変動します。たとえば、5~10名参加の管理職研修だと、40万~60万円が相場といわれています。会場レンタル費や設備が別途必要な場合もあるので、依頼前に確認しておきましょう。

「発注前に社員研修会社の費用相場についてもっと詳しく知りたい!」という方は「社員研修会社の平均費用と料金相場」 の記事をチェックしてみてください。

【まとめ】社員研修会社選びで迷ったらアイミツへ

社員研修会社を選ぶには、各社の特徴を把握し、自社の目的やニーズに合った会社を見つけることが大切です。

アイミツでは、経験豊富なコンシェルジュがご希望をおうかがいした上で、条件に合う社員研修会社を無料で紹介しています。社員研修会社をお探しの方は、お気軽にお問い合わせください。

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