メンタルヘルスのセルフケア研修ならでおすすめの研修会社5選【2023年最新版】

エリクシアは、2009年に設立されたコンサルティングファームです。医療、心理、経営の3領域にフォーカスし、産業医の仲介サービスや法人向け研修サービスを提供しています。
メンタルヘルス研修の料金が割安な点が特徴で、集合型（10名～30名程度）が30万円から、管理者向けのeラーニングが1人5,000円から利用可能です。リモートワークにおける心身不調のサインなどをわかりやすく紹介したうえで、具体的な対処法、リスク回避法をレクチャーしていきます。

こんな人におすすめ
・できるだけ費用を抑えたい方
・リモートワークにおけるメンタルヘルス対策を学びたい企業

ピースマインドは、Working Better Togetherを合言葉に、コンサルティングとあわせて法人向けのメンタルヘルス研修サービスを提供しています。大きな魅力はリーズナブルな料金設定です。参加人数の制限はなく15万円（税抜）から利用可能で、プログラムのカスタマイズや録画コンテンツを使った研修にも対応しているところもポイントでしょう。
時短勤務やリモートワークなど、多様な勤務形態を念頭に置いた実践的なセルフケアのメソッドが受講者から好評を得ているようです。

こんな人におすすめ
・できるだけ費用を抑えたい方
・オーダーメイド型のセルフケア研修を行いたい企業

パーソル総合研究所は、1989年に設立されたパーソルグループのシンクタンクです。人と組織にフォーカスし、調査研究、コンサルティング、法人向け研修といった事業を展開。取引先には三菱重工やNTTドコモといった日本を代表する企業が名を連ねています。
メンタルヘルス研修は一般社員向け・管理職向けの2種類のプログラムを用意。心理学に精通した専任講師が、不調発見のサインやリラクゼーションのメソッドの事例を交えながらレクチャーしていきます。「楽しみながら学べた」など受講者からも高い評価を得ているようです。

こんな人におすすめ
・東京都周辺の中堅～大手企業
・講師の質を重視する方

ハートセラピーは、社名のとおりメンタルヘルスケア領域に特化し、カウンセラーの派遣事業や法人向けの研修事業を手がけています。清水建設、JR東日本といった大手のほか、官公庁や教育機関との取引実績も少なくありません。
メンタルヘルス研修は厚生労働省が定めた指針にもとづき、セルフケア、メンタルマネジメントの2つのプログラムを用意。ワークショップを交えながら、ストレスの発見方法、対処法をレクチャーします。要望によってはプログラムをオーダーメイドすることも可能です。

こんな人におすすめ
・東京都周辺の中堅～大手企業
・オーダーメイド型のセルフケア研修を行いたい企業

リカレントは本田技研工業、野村證券など1,500社以上との取引実績を持つ大手研修サービス会社です。300名を超える講師が在籍し、ヘルスケアから経営マネジメントまで幅広い研修メニューを提供しています。
セルフケア研修は、認知行動療法、睡眠改善などのテーマに沿って7種類のプログラムを用意していることに加え、すべてオンラインの受講が可能なところはうれしいポイントでしょう。受講者の満足度もおおむね90％以上をマークしており安心して利用が可能です。

こんな人におすすめ
・東京都周辺の中堅～大手企業
・オンラインでセルフケア研修を行いたい企業